Préparation globale & évaluation des risques

S'adapter au changement climatique

La préparation consiste à comprendre comment les changements se manifestent dans votre région et à adapter votre quotidien en conséquence : isoler votre logement contre la chaleur, installer des panneaux solaires, économiser l'eau ou mettre en place des systèmes d'énergie de secours, par exemple.

Tous les ménages sont encouragés à prendre en main leur propre sécurité et leur bien-être plutôt que de compter uniquement sur les services d'urgence publics. L'adaptation implique également de modifier son comportement : réduire le gaspillage, planifier à l'avance et renforcer les liens sociaux pour créer des réseaux de soutien résilients.

Plus vous vous adaptez tôt, plus vous disposez d'options. En cas de crise, les choix se réduisent rapidement et l'hésitation peut conduire à des résultats moins satisfaisants.

Évaluer les risques et les faiblesses au niveau local

Chaque lieu présente des vulnérabilités différentes : les villes côtières et fluviales sont exposées aux inondations, les villages de montagne aux glissements de terrain, et les centres urbains dépendent fortement des systèmes centralisés. Les incendies constituent désormais un risque tant dans les zones urbaines que rurales. Les chaleurs extrêmes, les tornades et les ouragans sont également une source de préoccupation.

Commencez par cartographier votre environnement : quels sont les risques courants ? Quel est le degré de résilience du réseau électrique, de l'approvisionnement en eau et du système de distribution alimentaire dans votre région ? Contactez votre administration municipale pour vous renseigner sur ses mesures de préparation aux situations d'urgence. Dispose-t-elle de ressources pour la communauté ?

Tenez également compte de vos vulnérabilités personnelles : dépendez-vous de médicaments ? Vivez-vous seul ? Avez-vous des enfants ou des personnes âgées à charge ?

Imaginez que vous soyez privé d'électricité, d'eau et/ou d'Internet pendant 72 heures. De quoi auriez-vous besoin ? Où pourriez-vous aller ? Pourriez-vous vous réfugier sur place ? Comment pourriez-vous contacter vos amis et votre famille ? Connaissez-vous vos voisins ?

La connaissance des risque au niveau local vous permettra de prendre de meilleures décisions sur le moment et d'éviter la panique.

Kits d'urgence & équipement résistant aux aléas climatiques

Chaque foyer a besoin de 3 choses :

• Un plan d'urgence que chacun des membres du foyer connaît par cœur,
• Un sac d'urgence transportable au cas où vous devriez quitter votre domicile,
• Une étagère de secours qui part du principe que vous devez vous réfugier sur place, mais que la plupart des systèmes sur lesquels vous comptez habituellement (électricité, eau, nourriture et communications) sont compromis.

Il est recommandé à chaque foyer de stocker suffisamment de produits de première nécessité pour pouvoir rester autonome pendant au moins 72 heures (idéalement plus longtemps). Adaptez votre kit aux risques climatiques de votre région. Une fois par an, mettez à jour votre plan d'urgence, vérifiez les dates de péremption et contrôlez le contenu de votre sac d'urgence et de votre étagère de secours. Vérifiez et remplacez les piles (pensez à utiliser des piles rechargeables et à les remplacer régulièrement).

N'oubliez pas que la résilience est une habitude, et non une tâche ponctuelle.

Plan d'urgence

Cela vous prendre environ 20 minutes pour créer un plan d'urgence pour votre foyer. Ensuite il faudra vous assurer que chacun des membres du foyer comprenne bien le plan. En cas de crise, vous serez peut-être amené à quitter votre domicile rapidement. La planification à l'avance permet de gagner du temps et de réduire la panique.

• Connaissez le plan d'évacuation, les issues de secours et les itinéraires sûrs depuis votre domicile, que ce soit en voiture, à pied ou par des chemins alternatifs en cas de routes bloquées ou endommagées.
• Convenez d'un point de rendez-vous avec votre famille ou vos colocataires (prévoyez un lieu A et un lieu B au cas où le lieu A ne serait pas accessible). Ces lieux doivent être accessibles à pied et situés en hauteur.
• Si vous vivez seul, établissez un plan avec un ami ou un voisin.
• Si vous avez des enfants, prévoyez qui ira les chercher à l'école ou à la crèche, ainsi qu'une deuxième option si la personne désignée ne peut pas le faire.
• Sachez où se trouvent votre extincteur, votre vanne d'eau, votre tableau électrique, votre vanne de gaz et votre siphon de sol.
• Chaque membre de la famille doit savoir comment couper les arrivées d'eau et d'électricité, et en particulier le gaz si vous en disposez.
• Chaque personne doit avoir les coordonnées des personnes à contacter dans son téléphone, ainsi qu'au moins une carte de paiement enregistrée dans son téléphone, au cas où vous ne pourriez pas rentrer chez vous.
• Tout le monde doit savoir où se trouvent le sac d'urgence (idéalement à proximité d'une porte) et l'étagère de secours.

Sac d'urgence (tout climat - sac à dos portable).

Vous pouvez fabriquer votre propre sac ou en acheter un, mais assurez-vous de vérifier chaque article qu'il contient. Assurez-vous que le sac (idéalement un sac à dos facile à transporter) est solide et que vous pourrez le porter sur de longues distances. Rangez-le dans un endroit proche de la porte, connu de tous les membres de la famille.

• Nourriture : 2 000 - 2 500 kcal/jour de denrées non périssable (secs, en conserve, riches en énergie)
• Un ouvre-boîte manuel
• Des tablettes ou filtres pour purifier l'eau (paille filtrante)
• Un récipient destiné à contenir de l'eau (bouteille ou gourde pliante)
• Poudre/sel électrolytique
• Lampe torche/lampe frontale + piles de rechange
• Trousse de premiers secoursavec médicaments de base
• médicaments personnels sur ordonnance
• Radio portable (à piles, à énergie solaire ou à manivelle ; notez les stations d'information importantes sur la radio)
• Batterie externe
• Chargeur solaire pour téléphone
• Couteau
• Outil multifonctions
• Allumettes, briquets, allume-feu (dans un sac étanche)
• Pièces d'identité et copies des documents essentiels (imprimés et numériques)
• Carte locale (assurez-vous que tout le monde sait lire une carte papier)
• Sifflet d'urgence
• Boussole
• Ruban adhésif
• Carnet et crayon
• Espèces
• Téléphone portable + plan de communication de secours
• Sacs poubelles
• Brosse à dents, dentifrice, savon, désinfectant pour les mains
• Produits menstruels et d'hygiène, y compris du papier toilette
• Lingettes humides ou lingettes nettoyantes sans eau
• Sous-vêtements et chaussettes de rechange
• Masques faciaux
• Lunettes de soleil anti-UV
• Serviette ou chiffon en microfibre
• Aliments pour bébés/couches si nécessaire
• Jeu de cartes

Sac d'urgence (éléments supplémentaires pour les climats froids)

• Couches de vêtements supplémentaires (laine ou synthétique) : sous-vêtements techniques, chemise et pantalon thermiques
• Veste isolante (de préférence coupe-vent/imperméable)
• Chaussettes en laine (2 à 3 paires)
• Bonnet (couvrant les oreilles)
• Cache-cou
• Gants ou moufles (2 paires : doublure fine + couche extérieure isolante)
• Couverture (en laine ou couverture de survie/d'urgence en aluminium)
• Sac de couchage (adapté aux températures négatives)
• Chauffe-mains/chauffe-pieds
• Pelle à neige (pliable)
• Crampons ou crampons à glace
• Bâches supplémentaires ou tapis de sol isolant
• Doublure thermique pour tente ou sac de bivouac
• Réflecteurs en mylar pour tente ou couverture de survie
• Lanterne à bougie ou chauffage adapté à la tente
• Nourriture supplémentaire

Sac d'urgence (éléments supplémentaires pour les climats chauds)

• Chapeau à large bord ou foulard
• Crème solaire (SPF 30+)
• Serviette ou chiffon rafraîchissant
• Toile d'ombrage ou bâche pour se protéger du soleil
• Masque anti-poussière ou chiffon pour se protéger du sable/de la fumée (les masques N95/FFP2 ou supérieurs protègent mieux contre les particules fines, la fumée et les maladies transmissibles par voie aérienne)
• Éventail (manuel ou à piles)
• Eau supplémentaire

Etagère de secours

Idéalement, votre étagère de secours doit être fraîche et sèche. Elle doit contenir de quoi nourrir et hydrater toute votre famille pendant au moins trois jours, et de préférence une semaine. Les aliments doivent être non périssables (ne nécessitant pas de réfrigération) et, si possible, pouvoir être consommés sans cuisson. Les aliments contenant du liquide favorisent l'hydratation. Gardez un ouvre-boîte manuel dans votre kit et renouvelez régulièrement vos stocks alimentaires pour éviter qu'ils ne se détériorent. Utilisez le système « premier entré, premier sorti » pour vous assurer d'utiliser en premier les stocks les plus anciens. Les méthodes de conservation telles que la déshydratation, la mise sous vide, la fermentation ou le saumurage permettent de prolonger la durée de vie des aliments sans électricité. Étiquetez tous les aliments avec leur date d'achat ou d'expiration et veillez à ce que votre stock comprenne des aliments réconfortants. Ils peuvent en effet être une source de réconfort émotionnel en cas de crise.

• Eau potable (3 litres minimum par adulte et par jour)
• Conserves : tomates, maïs, haricots verts, haricots cuits, pois chiches, thon à l'huile, pêches et ananas en conserve
• Barres énergétiques ou barres granola
• Beurre d'arachide et autres beurres de noix
• Crackers, chips/croustilles
• Fruits secs
• Noix
• Lait en poudre (si l'eau est disponible)
• Lait et jus de fruits en poudre (remplacer régulièrement les contenants périmés).
• Flocons d'avoine ou céréales
• Confitures
• Articles pour bébés, si nécessaire
• Nourriture pour animaux, si nécessaire
• Miel
• Sucre
• Chocolat
• Sel, poivre et condiments
• Médicaments supplémentaires sur ordonnance et médicaments courants (paracétamol, ibuprofène, antihistaminiques, insecticide)
• Produits d'entretien supplémentaires en cas d'absence d'eau : sacs en plastique, lingettes, papier toilette
• Un système de purification de l'eau et un système de collecte (cuve à eau de pluie ou seau)
• Nourriture supplémentaire

Mode de vie durable et résilience au quotidien

La préparation ne consiste pas seulement à survivre à une catastrophe, mais aussi à adopter un mode de vie qui renforce la résilience sur le long terme. Réduire votre dépendance aux systèmes centralisés (énergie, eau, alimentation) et adopter des alternatives locales ou hors réseau augmentera votre capacité d'adaptation. Des compétences telles que le jardinage, les réparations de base, la collecte d'eau, la lecture d'une carte papier ou encore la cuisine à partir de produits frais ne sont pas dépassées ; ce sont des outils de survie qui peuvent sauver des vies.

Tissez des liens avec vos voisins et les réseaux communautaires. L'entraide est l'un des meilleurs remparts contre les perturbations.