Allgemeine Vorsorge und Risikobewertung

Anpassung an den Klimawandel

Vorbereitung bedeutet, zu verstehen, wie sich Veränderungen vor Ort, wo Sie leben, manifestieren, und das tägliche Leben entsprechend anzupassen, sei es durch Hitzeschutz für Häuser, die Installation von Sonnenkollektoren, Wassereinsparungen oder Notstromversorgungssysteme.

Alle Haushalte werden ermutigt, Verantwortung für ihre eigene Sicherheit und ihr Wohlergehen zu übernehmen, anstatt sich ausschließlich auf öffentliche Rettungsdienste zu verlassen. Zur Anpassung gehören auch Verhaltensänderungen: weniger verschwenderisch sein, vorausschauend planen und soziale Bindungen stärken, um widerstandsfähige Unterstützungsnetzwerke zu schaffen.

Je früher Sie sich anpassen, desto mehr Optionen haben Sie. In einer Krise verringern sich die Wahlmöglichkeiten schnell, und Zögern kann zu schlechteren Ergebnissen führen.

Bewertung lokaler Risiken und Schwachstellen

Jeder Ort hat unterschiedliche Schwachstellen: Küsten- und Flussstädte sind von Überschwemmungen bedroht, Bergdörfer von Erdrutschen, und städtische Zentren sind stark von zentralisierten Systemen abhängig. Brände sind mittlerweile sowohl in städtischen als auch in ländlichen Gebieten ein Risiko. Auch extreme Hitze, Tornados und Hurrikane geben Anlass zur Sorge.

Beginnen Sie damit, Ihre Umgebung zu kartieren: Welche Gefahren treten häufig auf? Wie widerstandsfähig sind das Stromnetz, die Wasserversorgung und das Lebensmittelliefersystem an Ihrem Wohnort? Wenden Sie sich an Ihre Gemeindeverwaltung und informieren Sie sich über deren Notfallvorsorge. Verfügt sie über Ressourcen für die Gemeinde?

Berücksichtigen Sie auch Ihre persönlichen Schwachstellen: Sind Sie auf Medikamente angewiesen? Leben Sie allein? Haben Sie Kinder oder ältere Angehörige?

Stellen Sie sich vor, Sie wären 72 Stunden lang von Strom, Wasser und/oder Internet abgeschnitten. Was würden Sie brauchen? Wohin könnten Sie gehen? Könnten Sie sich vor Ort in Sicherheit bringen? Wie würden Sie Freunde und Familie kontaktieren? Kennen Sie Ihre Nachbarn?

Das Bewusstsein für lokale Risiken ermöglicht es Ihnen, in solchen Situationen bessere Entscheidungen zu treffen und Panik zu vermeiden.

Notfallausrüstung und klimaresistente Ausrüstung

Jeder Haushalt benötigt drei Dinge:

• einen einfachen Notfallplan, den jeder auswendig kennt,
• eine tragbare Notfalltasche für den Fall, dass Sie Ihr Zuhause verlassen müssen,
• ein Notvorrat, der davon ausgeht, dass Sie zu Hause bleiben müssen, aber viele der regulären Systeme, auf die Sie sich verlassen (Strom, Wasser, Lebensmittel und Kommunikation), beeinträchtigt sind.

Es wird empfohlen, dass jeder Haushalt genügend Vorräte lagert, um mindestens 72 Stunden (idealerweise länger) autark zu bleiben. Passen Sie Ihr Set an die klimabedingten Risiken in Ihrer Region an. Überprüfen Sie Ihren Plan einmal im Jahr (aktualisieren Sie ihn, wenn sich die Umstände geändert haben), überprüfen Sie die Verfallsdaten und überprüfen Sie den Inhalt Ihrer Notfalltasche und Ihres Notvorrats. Überprüfen und ersetzen Sie die Batterien (erwägen Sie die Verwendung von wiederaufladbaren Batterien und tauschen Sie diese regelmäßig aus).

Denken Sie daran, dass Resilienz eine Gewohnheit ist und keine einmalige Aufgabe.

Notfallplan

Die Erstellung eines Notfallplans für Ihren Haushalt dauert etwa 20 Minuten. Stellen Sie dann sicher, dass alle den Plan verstehen. In einer Krisensituation müssen Sie möglicherweise schnell Ihr Zuhause verlassen. Eine vorausschauende Planung spart Zeit und verringert Panik.

• Machen Sie sich mit dem Evakuierungsplan, den sicheren Ausgängen und Fluchtwegen aus Ihrem Zuhause vertraut: mit dem Auto, zu Fuß und über alternative Wege für den Fall, dass Straßen blockiert oder beschädigt sind.
• Vereinbaren Sie einen Treffpunkt, an dem Sie sich mit Ihrer Familie oder Ihren Mitbewohnern wieder treffen (legen Sie einen Ort A und einen Ort B fest, falls A nicht verfügbar ist). Die Orte sollten zu Fuß erreichbar sein und auf einer Anhöhe liegen.
• Wenn Sie alleine leben, erstellen Sie einen Plan mit einem Freund oder Nachbarn.
• Wenn Sie Kinder haben, legen Sie fest, wer sie von der Schule/Kindertagesstätte abholt, und eine zweite Option, falls die erste Person verhindert ist.
• Machen Sie sich mit der Lage Ihres Feuerlöschers, des Wasserventils, des Stromkastens, des Gasventils und des Wasserablaufs vertraut.
• Jedes Familienmitglied sollte wissen, wie man die Versorgungsleitungen abschaltet, insbesondere das Gas, falls Sie Gas haben.
• Jeder sollte wichtige Kontakte in seinem Telefon gespeichert haben und mindestens eine Zahlungskarte in seinem Telefon, für den Fall, dass Sie überhaupt nicht nach Hause zurückkehren können.
• Jeder sollte wissen, wo sich die Notfalltasche befindet (idealerweise leicht zugänglich in der Nähe einer Tür) und wo sich das Notfallregal befindet.

Notfalltasche (für alle Klimazonen – tragbarer Basisrucksack)

Sie können Ihre Notfalltasche selbst zusammenstellen oder eine kaufen, aber überprüfen Sie auf jeden Fall den Inhalt einer gekauften Tasche. Achten Sie darauf, dass die Tasche (idealerweise ein leicht zu tragender Rucksack) robust ist und Sie sie tatsächlich über weite Strecken tragen können. Bewahren Sie Ihre Notfalltasche an einem Ort in der Nähe der Tür auf, der allen Haushaltsmitgliedern bekannt ist.

• Lebensmittel: 2.000–2.500 kcal/Tag an nicht verderblichen Lebensmitteln (trocken, in Dosen, energiereich)
• Manueller Dosenöffner
• Wasserreinigungstabletten/Filter (Filterstrohhalme)
• Wasserbehälter (zusammenklappbarer Krug oder Flasche)
• Elektrolytpulver/Salz
• Taschenlampe/Stirnlampe + Ersatzbatterien
• Erste-Hilfe-Set mit grundlegenden Medikamenten + persönlichen Rezepten
• Tragbares Radio (batterie-, solar- oder kurbelbetrieben; wichtige Sender auf dem Radio notieren)
• Powerbank
• Solar-Handy-Ladegerät
• Messer
• Multifunktionswerkzeug
• Streichhölzer, Feuerzeuge, Feueranzünder (in einer wasserdichten Tasche)
• Ausweis und Kopien wichtiger Dokumente (ausgedruckt und digital)
• Lokale Karte (stellen Sie sicher, dass jeder weiß, wie man eine Papierkarte liest)
• Notfallpfeife
• Kompass
• Klebeband
• Notizbuch und Bleistift
• Bargeld
• Mobiltelefon + Ersatzkommunikationsplan
• Müllbeutel
• Zahnbürste, Zahnpasta, Seife, Handdesinfektionsmittel
• Menstruations- und Hygieneartikel einschließlich Toilettenpapier
• Feuchttücher oder wasserlose Reinigungstücher
• Ersatzunterwäsche und socken
• Gesichtsmasken
• UV-Sonnenbrille
• Handtuch oder Mikrofasertuch
• Notwendige Babynahrung/Windeln, falls erforderlich
• Kartenspiel

Notfalltasche (Zusatzausrüstung für kalte Umgebungen)

• Zusätzliche Kleidungsschichten (Wolle oder Synthetik): Unterwäsche, Thermoshirt und hose
• Isolierte Jacke (vorzugsweise wind- und wasserdicht)
• Wollsocken (2–3 Paar)
• Mütze (mit Ohrenklappen)
• Halsgamasche
• Handschuhe oder Fäustlinge (2 Paar: dünne Innenhandschuhe + isolierte Außenhandschuhe)
• Decke (Wolle oder Rettungs-/Notfalldecke)
• Schlafsack (für Temperaturen unter null Grad geeignet)
• Hand-/Fußwärmer
• Schneeschaufel (zusammenklappbar)
• Eiskrallen oder Steigeisen
• Zusätzliche Planen oder isolierte Bodenplane
• Thermofutter für Zelt oder Biwaksack
• Mylar-Zeltreflektoren oder Rettungsdecke
• Kerzenlaterne oder zeltgeeignete Heizung
• Zusätzliche Lebensmittel

Notfalltasche (Zusatzausrüstung für heiße Umgebungen)

• Breitkrempiger Hut oder Kopftuch
• Sonnenschutz (LSF 30+)
• Kühlendes Handtuch oder Tuch
• Schatten spendendes Tuch oder Plane als Sonnenschutz
• Staubmaske oder Tuch zum Schutz vor Sand/Rauch (N95/FFP2-Masken oder besser schützen vor Feinstaub, Rauch und durch die Luft übertragenen Krankheiten)
• Handfächer (manuell oder batteriebetrieben)
• Zusätzliches Wasser

Vorratsregal

Ihr Vorratsregal sollte idealerweise ein kühles, trockenes Regal sein. Der Schwerpunkt liegt auf Lebensmitteln und Flüssigkeitszufuhr für Ihren gesamten Haushalt für mindestens 3 Tage und idealerweise eine Woche. Die Lebensmittel müssen unverderblich sein (müssen nicht gekühlt werden) und können idealerweise ohne Zubereitung verzehrt werden. Lebensmittel, die Flüssigkeit enthalten, tragen zur Flüssigkeitszufuhr bei. Bewahren Sie einen manuellen Dosenöffner in Ihrem Kit auf und wechseln Sie regelmäßig Ihre Lebensmittelvorräte aus, um Verderb zu vermeiden. Verwenden Sie das „First In, First Out”-System, um sicherzustellen, dass Sie die ältesten Vorräte zuerst verbrauchen. Konservierungsmethoden wie Dehydrierung, Vakuumverpackung, Fermentierung und Einlegen können die Haltbarkeit von Lebensmitteln ohne Strom verlängern. Beschriften Sie alles mit Kauf- oder Verfallsdatum und stellen Sie sicher, dass Ihre Vorräte auch einige „Komfortlebensmittel” enthalten. Diese können in einer Krise emotional stabilisierend wirken.

• Trinkwasser (mindestens 3 Liter/Tag pro Erwachsenem)
• Konserven: zum Beispiel Tomaten, Mais, grüne Bohnen, gebackene Bohnen, Kichererbsen, Thunfisch in Öl, Dosenpfirsiche, Dosenananas
• Energieriegel oder Müsliriegel
• Erdnussbutter und andere Nussbutter
• Cracker, Chips/Crisps
• Trockenfrüchte
• Nüsse
• Milchpulver (vorausgesetzt, Wasser ist verfügbar)
• UST-Milch und -Saft (abgelaufene Behälter regelmäßig austauschen)
• Haferflocken oder Müsli
• Marmeladen
• Babyartikel, falls erforderlich
• Tiernahrung, falls erforderlich
• Honig
• Zucker
• Schokolade
• Salz, Pfeffer und Gewürze
• Zusätzliche verschreibungspflichtige und allgemeine Medikamente (Paracetamol, Ibuprofen, Mittel gegen Juckreiz, Insektenschutzmittel)
• Zusätzliche Reinigungsmittel für den Fall, dass kein Wasser verfügbar ist: Plastiktüten, Feuchttücher, Toilettenpapier
• Wasseraufbereitungssystem und Sammelsystem (Regenfass oder sogar ein Eimer)
• Zusätzliche Lebensmittel

Nachhaltiges Leben und Widerstandsfähigkeit im Alltag

Bei der Vorsorge geht es nicht nur darum, eine Katastrophe zu überstehen, sondern auch darum, so zu leben, dass man langfristig widerstandsfähig ist. Wenn Sie Ihre Abhängigkeit von zentralisierten Systemen (Energie, Wasser, Lebensmittel) verringern und lokale oder netzunabhängige Alternativen nutzen, verbessern Sie Ihre Anpassungsfähigkeit. Fähigkeiten wie Gartenarbeit, einfache Reparaturen, Wassergewinnung, das Lesen von Papierkarten und das Kochen mit frischen Zutaten sind nicht veraltet, sondern Überlebenswerkzeuge, die Leben retten können.

Bauen Sie Beziehungen zu Nachbarn und Netzwerken in Ihrer Gemeinde auf. Gegenseitige Unterstützung ist einer der stärksten Puffer gegen Störungen.